Palvelut

VARTALOHOIDOT

Vartalohoidot rentouttavat ja ravitsevat kehoasi, rikastuttaen ihoasi luonnon hyvää tekevin ainein.

• VADELMA UPLIFTING VARTALOKUORINTA & HIERONTA 75min80 €
  Vähennä stressiä, tunne olosi mukavaksi. Ekopharma Vadelma Uplifting vartalokuorinta & hieronta on ihoa virkistävä vartalohoitokokonaisuus. Hoidossa vartalo kuoritaan ihoa pehmentävällä Hilla vartalonkuorintaöljyllä ja viimeistellään rentouttavalla vartalohieronnalla. Raikkaan marjaiset tuoksut viimeistelevät hoitonautinnon.
• Tyrni Pro-Collagen Vartalohoito & HIERONTA 90min90 €
  Kehosi kiittää! Vartalon ihoa vahvistava ja uudistava Tyrni Pro-Collagen kiinteyttävä vartalohoito. Hilla vartalokuorintaöljy kuorii ihon pehmeäksi. Ihoa kiinteyttävä vartalonaamio tehostaa aineenvaihduntaa ja kiinteyttää ihoa. Vartalonaamion tyrniuute ehkäisee valovaurioita ja ennenaikaista ikääntymistä. Rentouttavaan vartalohierontaan yksilöllisesti valikoitu tuoksublend antaa mielelle hetken harmoniaa. Upea vartalohoito aikuiselle asiakkaalle.
• HILLA HYDRABOOST vartalohoito 90min100 €
  Rentouda mieltäsi, rauhoita sieluasi, virkistää kehoasi! Ekopharma Hilla Hydraboost hoito on ihoa kosteuttava ja virkistävä hoitokokonaisuus vartalolle. Hilla vartalokuorintaöljy pehmentää kuivan ihon joustavaksi. Hillan B-vitamiinit kosteuttavat ja karotenoidit auttavat vahvistamaan ja kirkastamaan ihoa. Kosteuttava ja antioksidanttinen vartalonaamio suojaa ja pehmentää vartalon ihoa. Rentouttavaan vartalohierontaan yksilöllisesti valikoitu tuoksublend hemmottelee aisteja. Hoidon jälkeen iho on virkeä ja pehmeä.
• Kuumaappelsiini hieronta 90 min90 €
  Ainutlaatuinen hieronta tuoreilla appelsiineilla ja turvallisilla hieronta kynttilöitä käyttäen. C-vitamiini. Ei suosittelee kenellä appelsiinille allergia.
• Selän puhdistus59 €
  Sisältö ihon syväpuhdistuksen, kuorinta, mekaanisen puhdistus, rauhoittava naamio ja loppuvoide.
• Hieronta lisäksi 15 min 15 €
  Vartaloon hoitoon voit lisätä hieronta 15min (Pää,-kasvo, -hartia,-selkä,-vatsa,-jalat)
• Hieronta lisäksi 30 min.30 €
  Vartaloon hoitoon voit lisätä hieronta 30min (Pää,-kasvo,-hartia,-selkä,-vatsa,-jalat)

KASVOHOIDOT

Kasvohoidot tarjoavat sinulle syvää puhdistusta ja kasvojen hemmotteluhetkiä, virkistäen ulkonäköä.

• Rosaase-hoito80 €
  Rosaase-hoito punoittavalle, couperoottiselle, herkälle ja ruusufinni-iholle. Hoito sopi myös atooppiselle iholle. Biomimeettiset Anna Lotan PRO- tuotteet tukevat ihon luonnollista uusiutumista, kosteustasapainoa ja suojatoimintoa. Alkupuhdistus, esikäsittely, ihonpuhdistus, kuorinta+ kasvohieronta,-dekoltee,-niska, naamio, hoitovoide.
• Kasvohieronta Asahi/Bukkaalinen/Gya Sha70 €
  Luonnollinen nuortuminen hieronnan kautta. Pidä tauko ja hemmotelle itseäsi hieronnalla. Asahi japanilainen kasvohieronta, sopi kaikille. Bukkaalinen(eli purentalihashieronta) lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan. Gya Sha vähentää turvotusta ja silottaa juonteita. Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, hieronta kasvoille ja decolletelle, niskalle, pälle, naamio, hoitovoide.
• Purentalihashieronta55 €
  Kasvohieronta lieventää lihasjännitystä. Hieronnan aikana käsitellään kasvojen alue sekä puremalihakset poskien sisäpinnoilta sekä lisäksi kaulan ja niska-hartiaseudun aluetta. Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, hieronta, naamio, seerumi, loppuvoide.
• Kasvohieronta Asahi/Bukkaalinen/Gya Sha80 €
  Luonnollinen nuortuminen hieronnan kautta. Rentoutumisesi alkaa hieronnalla. Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, pitkä hieronta kasvoille, dekoltelle, niskalle, päälle, naamio,hoitovoide, (hoidoissa käytetään yksilöllisesti valitut tehoaineet) . Asahi japanilainen kasvohieronta, sopi kaikille. Bukkaalinen(eli purentalihashieronta) lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan. Gya Sha vähentää turvotusta ja silottaa juonteita.
• Kasvohieronta PAKETTI Asahi/Bukkaalinen/Gya Sha250 €
  PAKETTI 5 KERTAA Luonnollinen nuortuminen hieronnan kautta. Asahi japanilainen kasvohieronta ,sopi kaikille. Bukkaalinen(eli purentalihashieronta) lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan. Gya Sha vähentää turvotusta ja silottaa juonteita. Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, pitkä hieronta kasvoille ja decoltelle, naamio, hoitovoide (hoidoissa käytetään yksilöllisesti valitut tehoaineet) . 60min.
• Nuoren ihon puhdistus (alle 18v) 59 €
  Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, mekaaninen puhdistus/ultraäänipuhdistus, naamio, ihonhoidonohjaus.
• Karboksi kasvohoito JW PRO50 €
  Sisältö: Ihon puhdistus ja entsyymikuorinta. Erityisgeeli ja aktivoiva naamio. Viimeistely, levitetään seerumi ja voide, ja hoito päätetään.
• Luksus kasvohoito120 €
  Rentouda mieltäsi, rauhoita sieluasi, virkistää kehoasi! Sisältö: ihotyypin mukainen hemmotteluhoito luonnon puhtailla tuotteilla alkupuhdistus, timantti kuorinta tai ultraääni kevyt ihonpuhdistus, mekaaninen puhdistus tai kemiallinen kuorinta, kulmien siistiminen, käsi naamio, kasvo hieronta (Asaxi, Gya sha, buukkallinen) Hoitava ultraääni + naamio +led. valohoito, seerumi ja silmänympärysvoide, kasvoille ja kaulalle, dekolteelle seerumi ja päivävoide. Tarvittavat hoidot kosmetologi valitsee yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja vuodenajan mukaan, hoitoon voidaan sisällyttää myös muita erilaisia toimenpiteitä, käsien hieronta ja kylmävaha ja jalkapohjien hieronta ja kylmävaha 110 min.
• Syys- täydellinen kasvohoito -20%116 €
  Alennus otetaan huomioon maksun yhteydessä. Sileyttä. Kimmoisuutta. Hehkua. Hoito sopii täydellisesti:
Tärkeään tapahtumaan valmistautumiseen. Stressin jälkeiseen palautumiseen. Sarjahoitona ei-traumaattiseen ihon nuorentamiseen. Vaikutus näkyy heti. Tuntuu syvältä.
 Ja kyllä – ilman kipua, ilman riskiä, ammattilaisen huolenpidolla. Täydellinen kasvohoito sinulle, joka laihdut! Painonpudotuksen aikana iho menettää kiinteytensä ja alkaa valahtaa. Tämä hoito kosteuttaa, aktivoi kollageenin tuotantoa ja napakoittaa kasvojen ihoa. Auttaa ihoa pysymään tiukkana ja nuorekkaana. Tämä kasvohoito on sinulle, joka haluat hellävaraisesti mutta tehokkaasti palauttaa herkän ja haavoittuvan ihon kunnon myös silmien ympärysalueella, kaulalla ja dekolteella. Mitä ihossa tapahtuu hoidon aikana ja jälkeen: • Sarveiskerros kuoriutuu hellävaraisesti – ilman ärsytystä • ⁠Kollageenin tuotanto ja solujen uudistuminen aktivoituvat • ⁠Ihon kosteustaso nousee • ⁠Turvotus ja sameus vähenevät • ⁠Juonteiden syvyys madaltuu • ⁠Iho napakoituu, kirkastuu ja näyttää kiinteämmältä • ⁠Raikkaus ja mukavuuden tunne palaavat Vain innovatiivisia aktiiviaineita:
 🔬 Entsyymit (bromelaiini, kurpitsa) 🔬 Neurokosmetiikkaa (gamma-aminovoihappo) 🔬 Uuden sukupolven laktobionihappo 🔬 Ecoslim™ – mikroverenkierron aktivointiin🔬 Kolme erilaista hyaluronihappoa – liftaava ja syväkosteuttava vaikutus 🔬 Betaiini 5 % – rauhoittava, kosteuttava ja suojaava tehoaine Tulokset jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen: ▫️ Sileä, heleä ja hyvin kosteutettu iho ▫️ Rentoutuneet kasvolihakset ▫️ Raikas ja avoin katse ▫️ Kiinteä ja hehkuva dekoltee Kasvojen, silmänympärysalueen, kaulan ja dekolteen hoito 75min.
• FIRST OF ALL - kosteuttava kasvohoito.82 €
  Kaikki ihon hyötyvät kosteudesta. Anna Lotan hoito sopi kaikille ihotyypeille. Loppunaamio valitaan ihontyypin mukaan. Eretyisesti hoito sopii kosteuttavaksi hoidoksi kuivalle iholle, jossa epidermaalinen kosteus alentunut, ikääntyvälle iholle, jossa epidermaalinen ja dermaalinen kosteus alentunut. Erinomainen atooppiselle iholle. Erinomainen hoito kesällä!
• Atraumaattinen ihonpuhdistus.90 €
  Atraumaattinen ihonpuhdistus sopii iholle jossa on avo-ja umpikomedoita: sekaiholle ja rasvaiselle iholle. Iholle, jossa on runsaasti papuloita ja pustuloit. Sisältö: alkupuhdistus, esikäsittely, ihonpuhdistus, kasvohieronta, naamio, suojaaminen.
• Kemiallinen kuorinta kasvohoito GiGi.116 €
  Kemiallinen kuorinta kasvohoidossa kosmetologilla on turvallinen ja erittäin tehokas tapa parantaa ihon kuntoa. Hoito poistaa kuollutta ihosolukkoa ja edistää uuden, terveen ihon kasvua. Asiakkaat saavat nauttia kirkkaammasta ihosta, pienentyneistä ihohuokosista ja vähentyneistä pigmenttimuutoksista. Lisäksi kemiallinen kuorinta voi vähentää juonteita ja ryppyjä, jättäen ihon heleäksi ja nuorekkaaksi. Hoidon avulla iho uudistuu, mikä johtaa seuraaviin konkreettisiin etuihin: • Ihon kirkastuminen: Poistamalla kuollutta ihosolukkoa ja pigmenttimuutoksia, kuorinta antaa iholle tasaisemman ja säteilevämmän sävyn. • Juonteiden ja ryppyjen väheneminen: Kemiallinen kuorinta voi auttaa vähentämään hienoja juonteita ja ryppyjä, tehostaen ihon elastisuutta. • Kollageenin stimulointi: Kuorinta stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä tekee ihosta kiinteämmän ja vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä. • Tehokas ihon uudistuminen: Kemiallinen kuorinta edistää uuden ihosolukon kasvua, mikä tekee ihosta nuorekkaamman ja terveemmän näköisen. • Kosteuden säilyttäminen: Kuorinta auttaa ihoa säilyttämään kosteutensa paremmin, mikä on tärkeää sen joustavuuden ja terveyden kannalta. • Arpien häivyttäminen: Vahva kuorinta voi vähentää arpia, mikä tekee ihosta tasaisemman ja sileämmän. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi saattaa olla tarpeen tehdä neljä kemiallista kuorintaa kasvohoitoa ja yksi välttämätön palauttava kasvohoito. * * * HOITO SISÄLTÄÄ: puhdistus, enzyme kuorinta, kemiallinen kuorinta, erikoisnaamio, hoitovoiteet. Sarjan kasvojenhoitotoimenpiteiden aikana valitaan koostumukseltaan erilaisia ​​kemiallisia kuoria. Halutusta tuloksesta riippuen voidaan tehdä sarja kasvohoitoja, enintään neljä vuodessa, ja yksi korjaava kasvohoito.
• Ihoanalyysi ja konsultaatio.48 €
  Ihoa analysoidaan manuaalisesti sopii kaikenikäisille, kaikille ihotyypeille. Analysoidaan ihoa, myös ihon kotihoitotuotteita käydään läpi. Testaa ihosi kunto ja löydä Sinulle parhaiten sopivat tuotteet. Iho ja sen tila muuttuu jatkuvasti ja kehomme on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Täyttämällä kyselyn, saat kosmetologiltamme arvion ihosi tämänhetkisestä tilasta ja tuotesuositukset, joilla voit saavuttaa ihoosi tasapainon ja hyvän olon. IHO Analyysi on maksuton kun ostat kasvohoidon.
• 3D LIFTING 85 €
  JUHLAKAUDEN KASVOHOITO • 3D Lifting –hoidon syntytarina • Rakenteen tasoittaminen & aktivointi & lifting & volyymi. • Välittömästi näkyviä tuloksia • Hehku • Tasaisuus• Napakkuus • Hetki omaa aikaa. Sisältö: Puhdistus • Kasvovesi /Tonet • Kuorinta + hieronta • kasvojen ja kaulan alueelle hieronta • Naamio • Coddless BioPeptide Lifting Mask • Hiero naamion dekolte ja hartian • Seerumi • HA Maximal • Voide • Premium Antiwrinkle Night Cream tai Morning Dew 24
• Kasvohieronta Asahi/Bukkaalinen/Gya Sha30 €
  Luonnollinen nuortuminen hieronnan kautta. Pidä tauko ja hemmotelle itseäsi hieronnalla. Asahi japanilainen kasvohieronta, sopi kaikille. Bukkaalinen(eli purentalihashieronta) lihaksisto vahvistuu ja oppii rentoutumaan. Gya Sha vähentää turvotusta ja silottaa juonteita. Sisältö: alkupuhdistus, kuorinta, hieronta kasvoille ja decolletelle, niskalle, pälle, naamio, hoitovoide.
• Ekopharma- suomalaista luonnonkosmetiikka kasvohoito ALE 30% joulukuun loppuun asti.85 €
  Alennus otetaan huomioon maksun yhteydessä. VADELMA GLOW KOSTEUTTAVA KASVOHOITO tai KARPALO SYVÄPUHDISTAVA kasvohoito tai TYRNI PRO-COLLAGEN ANTI-AGE KASVO- JA DEKOLTEEHOITO Sisältö: alkupuhdistus, ihon pehmennys, tarv. mekaaninen puhdistus, hieronta, naamio, seerumi ja silmänympärysvoide, kasvovoide. 75min.
• Ekopharma- suomalaista luonnonkosmetiikka. Kemiallinen kasvo kuorinta ALE 30% joulukuun loppuun asti.95 €
  Alennus otetaan huomioon maksun yhteydessä. Ekopharma Science Professional Peel, Karpalo Professional BHA+Lactic Acid 10% Syväpuhdistava kasvohoito erityisesti epäpuhtaalle ja tukkeutuneelle iholla. Hoito sopii myös aknesta kärsivälle iholle sekä runsaasti talia erittävälle iholle tasapainottamaan, puhdistamaan ja kirkastamaan ihoa. Hoito sisältää tehokkaan alkupuhdistuksen, syväpuhdistuksen aktiivihiilikuorinnalla sekä kirkastavan, ihoa avaavan ja ihon uusiutumista edistävän kemiallisen kuorinnan. Mekaaninen tai ultrapuhdistus poistaa mustapäivät, liiallista talia ja epäpuhtauksia syvältä ihohuokosista. Hoidon päättää rauhoittava ja virkistävä hoitonaamio ihon tarpeen mukaan. TYRNI PRO-COLLAGEN ANTI-AGE KASVO- JA DEKOLTEEHOITO Hemmotteleva, ihoa uudistava ja napakoittava kasvo- ja dekolteehoito. Tyrniuute ja Q10 ehkäisee ihon valovaurioita ja ennenaikaista ikääntymistä. Kiinteyttävät peptidit ja aminohapot edistävät ihon kollageenin muodostumista ja silottavat ja napakoittavat ihoa. Hoidon vitamiinit A,B ja E edistävät solu-uusiutumista ja antioksidantit suojaavat aikuista ihoa. Kemiallinen kuorinta kirkastaa ja heleyttää ihoa, tehostaa ihosolujen uusiutumista sekä tasoittaa ihon pintaa ja väriä. Tyrnin kuningatarhoito on aikuisen ihon täydellinen hoitoelämys. VADELMA GLOW KOSTEUTTAVA KASVOHOITO Ihoa runsaasti kosteuttava ja heleyttävä kasvohoito kaikille ihotyypeille ja kosteusköyhän ihon virkistämiseen. Vadelman B-vitamiinit edistävät ihon kosteudensitomiskykyä ja lisäävät ihon kimmoisaa täyteläisyyttä. Kaksoiskuorinta uudistaa ja kirkastaa ihoa tehokkaasti tehden ihosta kimmoisan ja tasaisen näköisen. Hoito on kalpean ja samean ihon pelastus. Kerroksittain iholle suihkutettava kasvovesi, raikkaat kosteuttavat hoitotuotteet ja virkistävä geeli-naamio herättelevät väsyneen ihon ja sitovat ihoon kuorinnan jälkeen runsaasti kosteutta. Ihosta tulee täyteläisen kosteutettu, heleä ja kauniin raikas. 75min.

IHOKARVOJEN POISTO

Ihokarvojen poistolla nautit sileästä ihosta pidempään, luonnollisesti ja tehokkaasti.

• Brasilialainen sokerointi (naisten)80 €
  Brasilialainen sokerointi naisille. Miesten sokeroinnista tulee olla erikseen yhteydessä hoitolaan. Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä. Täydellinen karvanpoisto, mukaan lukien koko intiimien alueen karvanpoisto.
• Bikinilinjan sokerointi (keskikokoinen bikini)50 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä. Karvanpoisto naisten reisien sisäsyrjistä läheltä sukupuolielimiä, alushousujen sivulta, häpyalue mukaan lukien. (Häpyhuulten ja pakaravälin aluetta ei kosketa.) Kesto: 45 minuuttia.
• Bikinilinjan sokerointi klassinen.30 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä. Karvanpoisto reisien sisäosista läheltä sukupuolielimiä ja alushousujen sivulta. (Häpyhuulten ja pakaravälin aluetta ei kosketa.) Kesto: 20minuuttia.
• Kainaloiden sokerointi30 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Reisien sokerointi40 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Käsivarsien sokerointi35 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Säärten sokerointi+polvi50 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Sokerointipaketti (bikinilinja+kainalot+sääret)110 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Sokerointipaketti (brassi+kainalot+sääret)130 €
  Sokerointi on hellävarainen, tehokas ja kaikille ihotyypeille sopiva karvanpoistomenetelmä.
• Jalkojen sokerointi 60 €
  Kesto 40-60min.

KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta lievittää kiputiloja ja vähentää stressiä, samalla parantaen kehon liikkuvuutta.

• Klassinen hieronta (30 min)30 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (45 min)45 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (60 min)58 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (75 min)72 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (90 min)89 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.
• Klassinen hieronta (120 min)116 €
  Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa.

Ripset/kulmat

• Kulmien värjäys ja muotoilu20 €
• Ripsien värjäys20 €
• Ripsien ja kulmien värjäys ja muotoilu35 €

JALKAHOIDOT

• Jalkahieronta40 €

KUUMAKIVIHIERONTA

Kuumakivihieronta tuo syvää rentoutusta ja rauhoitusta, auttaen lihaskireyden lievittämisessä.

• Kuumakivihieronta (60 min)59 €
  Rentoudu mieltäsi, rauhoita sieluasi, virkistää kehoasi! Ennen hoitoa Juo vettä: Juo runsaasti vettä ennen hoitoa auttaaksesi kehoa poistamaan vapautuneita toksiineja. Vältä raskasta ateriaa: Älä syö raskasta ateriaa juuri ennen hierontaa, jotta kehosi voi rentoutua tehokkaasti. Kerro mahdollisista sairauksista: Informoi hierojaa, jos sinulla on jokin sairaus, kuten flunssa, tulehdus, diabetes, sydänsairaus, suonikohjuja, tai jos sinulla on alentunut tunto tai olet raskaana. Hoidon aikana. Rentoudu: Hieronta pyrkii täydelliseen rentoutumiseen, joten hoidon aikana ei yleensä puhuta. Ilmoita kuumuudesta: Kerro hierojalle heti, jos kivet tuntuvat liian kuumilta, jotta hän voi säätää lämpötilaa tai kivien sijaintia. Hoidon jälkeen Jatka juomista: Juo runsaasti vettä myös hoidon jälkeen. Anna kehon rauhoittua: Anna kehon rentoutua ja toipua hoidon jälkeen.
• Kuumakivihieronta (75 min)69 €
  Vähennä stressiä, tunne olosi mukavaksi. Ennen hoitoa Juo vettä: Juo runsaasti vettä ennen hoitoa auttaaksesi kehoa poistamaan vapautuneita toksiineja. Vältä raskasta ateriaa: Älä syö raskasta ateriaa juuri ennen hierontaa, jotta kehosi voi rentoutua tehokkaasti. Kerro mahdollisista sairauksista: Informoi hierojaa, jos sinulla on jokin sairaus, kuten flunssa, tulehdus, diabetes, sydänsairaus, suonikohjuja, tai jos sinulla on alentunut tunto tai olet raskaana. Hoidon aikana. Rentoudu: Hieronta pyrkii täydelliseen rentoutumiseen, joten hoidon aikana ei yleensä puhuta. Ilmoita kuumuudesta: Kerro hierojalle heti, jos kivet tuntuvat liian kuumilta, jotta hän voi säätää lämpötilaa tai kivien sijaintia. Hoidon jälkeen Jatka juomista: Juo runsaasti vettä myös hoidon jälkeen. Anna kehon rauhoittua: Anna kehon rentoutua ja toipua hoidon jälkeen.
• Kuumakivihieronta (90 min)80 €
  Ennen hoitoa Juo vettä: Juo runsaasti vettä ennen hoitoa auttaaksesi kehoa poistamaan vapautuneita toksiineja. Vältä raskasta ateriaa: Älä syö raskasta ateriaa juuri ennen hierontaa, jotta kehosi voi rentoutua tehokkaasti. Kerro mahdollisista sairauksista: Informoi hierojaa, jos sinulla on jokin sairaus, kuten flunssa, tulehdus, diabetes, sydänsairaus, suonikohjuja, tai jos sinulla on alentunut tunto tai olet raskaana. Hoidon aikana. Rentoudu: Hieronta pyrkii täydelliseen rentoutumiseen, joten hoidon aikana ei yleensä puhuta. Ilmoita kuumuudesta: Kerro hierojalle heti, jos kivet tuntuvat liian kuumilta, jotta hän voi säätää lämpötilaa tai kivien sijaintia. Hoidon jälkeen Jatka juomista: Juo runsaasti vettä myös hoidon jälkeen. Anna kehon rauhoittua: Anna kehon rentoutua ja toipua hoidon jälkeen.
• Kuumakivihieronta (30 min)